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刘德华张艾嘉镇镇涛揭开半百冻龄秘诀

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来源: 作者: 2019-06-09 19:05:41

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最近锺镇涛(阿B)出片,已近六十的他,看起来却只像四十岁,更让「冻龄」才是王道,成为娱乐发烧话题。身为艺人步入半百之龄还能越活越年轻才是可贵,像是庾澄庆、费翔、张艾嘉及马世莉,除了天生丽质,后天也得努力,才能造就他们的「不老传说」。

【文/李雨勋、陈于嫱、黄琬轩;摄影/高政全、吴晴中 图片/固力狗娱乐、香港明周】

日前,56岁的大陆女星刘晓庆在微博PO出「回春照」,比少女还娇豔欲滴的模样,让友大为吃惊,直呼:「是吃了防腐剂吗?」她否认整型,强调是化妆补助并靠运动及吃素养颜。最近锺镇涛(阿B)出片,已近六十花甲的他,看起来却只像四十岁,更让「冻龄」才是王道,成为娱乐发烧话题。身为艺人,爱美是专业的表现,但步入半百之龄还能越活越年轻才是可贵,像是庾澄庆、费翔、张艾嘉及马世莉,除了天生丽质,后天也得努力,才能造就他们的「不老传说」。

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越活越年轻的阿B归类出三大原则,一是一週运动3次,就算再忙,只要抽空20分钟拉拉筋,活络身体就好;二是营养品补充不能少,包括维他命、健康食品等,而油炸食物会让皮肤老化,不能吃太多;三是生活情绪平衡,儘量少动气,因为一发脾气,全身充满负面能量,对身体及心灵都不好,他举例,如果为了逞一时口快发飙,10年的交情会在3分钟内毁掉。

而出道近40年,他十年前负债两亿港币(约8亿台币)而宣告破产,直到2006年才解除,是他人生的一大跤,他庆倖没因此被击垮,不然他老早憔悴崩溃。他透露当时每天走在路上,都会被人指指点点,进餐厅吃饭,服务生不给位置,走进名店街,还被保全赶出门,他说:「我多少也做过大明星,这样被人小看,会很难过!」

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尝遍人情冷暖、看透世态炎凉,阿B发现许多朋友都是用财富来衡量一个人的价值,只有家人及少数真正的朋友对他不离不弃,他感概地说:「其实,你会发现家庭和乐才是最重要的,如果我一直钻牛角尖,陷在负面情绪里,自杀的应该是我,不是张国荣了。」悟得人生道理,他学会转个弯思考,生命何必浪费在没价值的人事上,何须为陌生人的言行而动气,他举例访问当天,下榻旅馆不准在大厅拍照,他转向走出饭店大门能晒晒太阳,看看人群,也是美事一桩。

张艾嘉与阿B同年,入行四十年,圈内熟人仍暱称她「小妹」,笑起来有着浅浅梨窝的她,让脸上总带着一抹天真,岁月似乎不曾在她身上停留过,保养品厂商最爱找她代言。她笑说,也没刻意保持身材,这一年多来维持运动的习惯,还有保持规律作息,每天晚上11时上床,早上5时起床,早餐很丰盛、午餐营养为主,晚餐则清淡,重点要持之以恆。

刘德华(华仔)年过半百,今年又升格当爹,但岁月似乎不曾在他身上留下痕迹,曾与他合做《投名状》的李连杰也讚叹道:「华哥比我还大两岁呢,他保养有方嘛,所以会比我帅。」华仔自我要求高,但他其实不太保养,饮食倒是很自律,儘量吃得清淡,蔬菜水果、生菜沙拉多吃,肉类适量斟酌,但别吃太油腻的部分。

还有,华仔一定会定期做健康检查,像是几年前,他被测出胆固醇过高,就此戒掉最爱的花生及杏仁,他从定期检查中,找出身体「不足」与「过量」的地方,维持营养摄取的均衡。

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瘐澄庆今年49岁,年纪已达半百,但是外表完全看不出岁月痕迹,穿着更是新潮鲜豔,在舞台上卖力唱跳,展现不输年轻人的绝佳活力。其实,他早年有抽菸习惯,努力戒菸,除了为身体健康,也希望避免让菸害造成外表早老。而他热爱运动,举凡游泳、篮球等,全都在行,由于他从学生时代即喜欢篮球运动,现在闲暇之余,与三五好友相约打球,且不论天气冷热都要游泳,他在微博写道:「11度都游了!18度那还客气!」另外,他热衷骑自行车健身,还不时将骑车的画面上传至微博,与粉丝分享乐生活,他开心笑说:「骑着单车山上跑,身体好没烦恼!」果然人一没烦恼,就容易不显老。

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